https://asiasamachar.com/2022/11/12/meaning-of-meditation/
Великолепная статья о подходе медитации в аутентичном Сикхизме. Такие статьи, лично меня, очень радуют и обнадёживают. Перестаешь чувствовать себя еретиком и понимаешь, что где-то там, далеко, есть люди, которые видят и замечают то же, что и ты.
Рекомендую к ознакомлению. Статья также запланирована к переводу.
ДАСАМ ГРАНТХ И АВТОРСКИЕ МЕДИТАЦИИ.
Когда-то в канале был описан авторский способ медитации, которая раскрывает природу тех медитаций, о которых говорит Гуру Нанак.
Эта медитация по формуле следующих строк:
ਜਬ ਹਮ ਹੋਤੇ ਤਬ ਤੁਮ ਨਾਹੀ ਅਬ ਤੁਮ ਹਹੁ ਹਮ ਨਾਹੀ ॥
jab ham hōtē tab tum nāhī ab tum hah ham nāhī .
Когда у меня есть эго в уме тогда Тебя нет; но теперь, когда Ты в уме , моего эго нет, т.е. ум может иметь в себе либо эго, либо Творца;
ਅਬ ਹਮ ਤੁਮ ਏਕ ਭਏ ਹਹਿ ਏਕੈ ਦੇਖਤ ਮਨੁ ਪਤੀਆਹੀ ॥੧॥
ab ham tum ēk bhaē hah ēkai dēkhat man patīāhī .1.
Я растворил свое эго, теперь (хам) я и Ты стали одним, т.е. я поглощен Тобой; ощущение двоих как одного, ум чувствует удовлетворение/счастье. 1.
СГГС 339.
Для медитаций в Сикхизме важно понять концепцию "Джап". Означающую не физическую, ритуальную Джапу, но ту Джапу, которая звучит в нас всегда, работая как повторяющийся ментальный, эмоциональный фон, который живёт через нас, и создаёт нашу реальность, нашу идентичность. То есть, Джапа, Мантра – звучит в вас всегда. Ваши ценности – звучат в вас всегда, как мантра, даже когда вы об этом не помните. Это тот фон, который создаёт нашу реальность.
Это фоновая ментальная концентрация. Это то, во что фоново вовлечены наши ментальные процессы.
Джап Бани, известное как Джап Джи Сахиб, начинается со слов:
Джап Аад Сач Джугаад Сач Хэйбхи Сач Нанак Хоси Бхи Сач
Одни переводят это как "Повторяй". Другие переводят как "Осознай". На взгляд автора этого канала, это то, что описано в верхнем абзаце. Это циркулирующие ментальные процессы. То, что предлагается в "Джап Бани" – предлагается установить в своё сознание как "фоновую Джапу", как реализованное осознание.
Технически, сам метод – неважен. Но, в качестве одного из методов, я приложил то, чем пользуюсь сам.
Но, если использовать классическое, регулярное чтение, Нитнэм, то важно помнить одно – чтение есть превращение себя в то, что ты читаешь. И это тоже метод.
P.S.: Ссылка на метод – отредактирована. Метод возник, когда автор канала читал т.н. "52 Хукама Гуру Гобинд Сингха". На момент написания, автор был уверен, что это действительно некий канонический текст, составленный Гуру Гобинд Сингхом, но как и всё – недоинтерпретированный, недопереведенный. К текущему моменту, с учётом имеющейся информации, не очень сложной последовательной логики, есть основания полагать, что этот текст создан некоторыми Сикхами в более позднее время, с учётом их культуры, знаний, опыта. И это не то, что написал Гуру Гобинд Сингх, поскольку Дасам Грантх, также, по мнению многих Сикхов, да и из простого несложного анализа Гурбани, выглядит крайне противоречивым с основным писанием, отчего уверенность в отношении каноничности этого текста сильно подрывается. Само название "52 Хукама" навевает некоторые сомнения в отношение того, как вообще можно Хукам таким образом подсчитывать. Понятное дело, что имеются в виду неких "52 божественных правила", которые некоторые Сикхи вывели эталонными, удачными, работающими в их жизни. Однако, то, что в них кое-где написано, вызывает сильный диссонанс со всеми остальными концепциями Сикхизма. Но это уже тема для отдельной дискуссии.
Автор канала считает, что то, что называется как "52 Хукама Гуру Гобинд Сингха" – действительно полезно, для анализа, да и в любом виде. Опыт это подтверждает. Однако, при этом, автор, как и многие другие Сикхи, считает, что это некорректное название, и что это не создано Гуру Гобинд Сингхом, а создано другими Сикхами. Это обоснование можно привести.
